俯臥是心律失常最不宜采取的睡姿，因為俯臥會壓迫心臟和肺部，影響呼吸。心律失?；颊咭约靶呐K病患者，應采取右側(cè)臥的睡姿，保持身體自然屈曲，因為這種姿勢有利于血液的回流，以減輕心臟的負擔。如果出現(xiàn)胸悶、呼吸困難，可采取半臥位或30度角坡度臥位，從而減少心律失常的發(fā)生。

　　心律失?；颊叩乃咦⒁馐马?，情緒激動和精神緊張，容易誘發(fā)心律失常。因此，在睡前不宜看令人興奮、激動的比賽或節(jié)目，也不宜喝茶和咖啡等刺激性飲料。

　　由于睡眠時迷走神經(jīng)興奮，會使心率減慢，對于嚴重的竇性心動過緩、竇性停搏、竇房傳導阻滯的患者來說，可遵醫(yī)囑服用適當?shù)乃幬镆钥刂撇∏?。睡前把應急藥品放在離床較近的地方，以便伸手就可拿到，防患于未然。

　　專家指出，心律失?；颊咭捕仁⑾模撕侠戆才乓率匙⌒泻驼{(diào)節(jié)情緒外，更重要的一點在于選對藥、選好藥，并且能堅持服藥。選對了藥，還應該注意堅持服用，切不可病稍好就停藥，病犯時才又服，這樣不僅不利于治療，而且還會令病情加重，甚至會引發(fā)猝死等嚴重的心血管事件，這一點值得廣大心律失常患者警惕。